Duas colheres de sobremesa de sementes de linhaça
Três colheres de sobremesa de farelo de trigo
Nestum Arroz para ligar
Flocos de Aveia ou Muesli para desenjoar
Leite meio gordo gelado até deitar por fora.
Goela abaixo e off we go!
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9 comentários:
Só assim a seco??
Olha que disparate, esqueci-me do leite!
Obrigada por lembrar, vou já retificar!
eheheheheheehhe bem me parecia que faltava qualquer coisa!
Qual é o efeito?
Além do alto valor nutricional, o efeito é esse mesmo que está a pensar... Se não lhe ocorre nenhum efeito, também não vou ser eu a explicar, please!! ;)
Não parece nada saboroso... lol mas desde que funcione ;)
booooooooooooooooomba!!
Ui! :)
Eu tb como todos os dias linhaça e aveia misturada no iogurte...
Tb de manha ao pequeno almoço como aqueles cereais Fibre One com leite magro e meia duzia de Chocapics (pois nao consigo comer as fibras sozinha... lol)
Esta tua mistura parece-me bem... :)
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