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quarta-feira, 26 de março de 2014

Dia Mundial do Chocolate - Um bom dia para começar!

Logo hoje que é dia mundial do Chocolate, foi dia 1 (o ZERO foi ontem) para começar a verdadeira volta ao que eu era há um ano e meio atrás. Tenho nove quilos para perder, sem PT, sem nutricionista, sem plano dietético. Tumbas! O único pecadilho que faço questão de não correr da minha vida é precisamente o chocolate, não dispenso, mas concedo moderar, tuuuudo bem!

Pois que vou fechar a boquinha, fazer melhores escolhas, escolher não fazer outras escolhas, fazer abdominais e correr como se fosse apanhar o comboio.

Para já, vou voltar ao programa YupiiRun que me acompanhou há precisamente um ano atrás, só para desenferrujar e aqui ficam algumas apps às quais finalmente vou começar a dar uso (eu e as apps!!):

Uma aplicação toda catita para registar todos os passos, desde exercício a escolhas alimentares, a pesagens, tudo! Haja paciência e persistência...

Uma app que programa treinos de SETE minutos - não há desculpas!!


As apps da Nike, sempre óptimas companheiras para um full workout ou especificamente a corrida. A experimentar, sem dúvida!


Está na minha hora!

AS MARAVILHAS DA MATERNIDADE

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6 comentários:

Francisca disse...

Eu também devia começar a minha dieta, mas a esta boca não se consegue controlar! Primeiro passo está dado inscrevi-me no ginásio. Vamos ver se consigo.
Há um app de 4 minutos de exercício muito porreira - quick4.
Boa sorte

Simplesmente Ana disse...

Se quiseres, partilho a dieta de 1000 calorias que o meu nutricionista me passou (para um mês/ mês e meio). Tenho 4 kilos a perder! Só que não entra chocolate..

As Maravilhas da Maternidade disse...

Obrigada meninas!

Ana, 1000 calorias é capaz de ser pouco para mim que ainda estou a amamentar, mas venha daí, obrigada!

Francisca disse...

Simplesmente Ana não quer partilhar comigo essa dieta?!!
fran1323@gmail.com

Viagem Doce Viagem disse...

Boa dieta e bom treino, Ana.

beijinhos,^
viagemdoceviagem.blogspot.com

Gremelinica disse...

Também eu tive um filho há 4 meses.. Outro baby boy como tu.. Também eu tenho que perder a volta de 9 kilos.. Mas nunca, nunquinha, fiz dieta... E tenho quase 40.... Não consigo mesmo, mesmo, resistir a comida..
Eu vi te na festa de s goncalinho e achei que estavas óptima... Nunca diria que tinhas que perder 9 kilos.. Com que peso queres ficar??
Brigada . Bjs

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