O bónus: com o bom tempo, foi ainda melhor começar a fazer os treinos à beira-mar ou à beira Ria, com a brisa marítima a refrescar e a abrir a plenos pulmões o meu ânimo para o treino e para o resto do dia. Soube ainda melhor!
Já não falta muito para acabarem as 16 sessões de treino deste programa - por conta da minha tremenda constipação da semana passada estou apenas uns dois treinos atrasada - e o impacto já se faz notar: não estou a ficar "empenada" com o crescer da barriga e sinto que as minhas pernas não têm qualquer retenção de líquidos ou sensação de pesadas e congestionadas, o que costuma ser um meu problema recorrente. Noto que apesar de ter ganho algum peso logo no início da gravidez (altura em que ainda não tinha iniciado este treino), agora que atingi a velocidade cruzeiro e o alívio de enjoos do segundo trimestre e tenho a preciosa ajuda deste programa de treinos, sinto que estou em muito boa forma e cheia de energia para o dia-a-dia.
Vou aproveitar muito bem aproveitadas as sessões que ainda falta realizar e preparar-me para dar depois continuidade a este exercício, tem-me feito muito bem!
Quem quiser encontrar um treino à sua medida, basta ver melhor, AQUI.
(post patrocinado pela YupiiRun - o seu conteúdo e a experiência relatadas são pessoais)
Postagens
.jpg)
Nenhum comentário:
Postar um comentário